A " Era da Ansiedade"

Vive-se hoje a Era da Ansiedade.

A vida moderna e atual oferece a todos nós complexidades que acabam favorecendo conflitos, resultam em constantes estados de Ansiedade, nem sempre resolvidos ou administrados positivamente.
Alguns exemplos comuns existentes hoje são: a competividade, as pressões, os desafios impostos, as frequentes e rápidas mudanças, a perda de valores familiares e religiosos, etc.
Todos esses estados geram a Ansiedade que teoricamente é o sintoma fundamental de quase em todas as Síndromes.
Mas então como poderemos definir a Ansiedade?
É uma das características mais habituais da conduta Contemporânea, é uma expectativa ou um esforço de adaptação ante situações da vida. A Ansiedade normal tem manifestações e limites naturais perfeitamente aceitáveis, pois comedida é fenômeno natural, resultante da expectativa ante o inusitado, como no aguardo de uma notícia, uma resposta, uma conclusão, algo a ser resolvido, sem que isso provoque desarmonia interior com reflexos negativos.
Geralmente é decorrente de frustações que poderão ser do ambito profissional, pessoal, afetivas, conflitos conjugais, morte de entes queridos, situações sócio econômicas, perda do emprego, etc.
O medo e o sentimento de incompetência bem como inadequação e impotência são aspectos proeminentes da pertubação.
A Ansiedade patológica é quando eleva-se acima do baixo nível de intensidade característico de sua função como sinal. Como a Ansiedade normal não é desproporcional à ameaça objetiva a patológica é o reverso dela.
A reação é sempre desproporcional ao perigo objetivo que envolve repressões e conflitos intrapsíquicos. A Ansiedade (Neurose) é descontrolada, desmantelada, sem senso.
Na visão espirita, 0 neurótico é um espírito que vive inadiando seu processo de Purificação, sem conciencia, responsabilidade, mente não iluminada e geralmente sem reservas morais.
Então, para termos uma vida feliz, equilibrada, precisamos sem sombra de dúvidas enfrentar as adversidades da vida, não tranformando a vida moderna em que vivemos em um pandemônio nos tornando assim servos do desequilíbrio dominador.
Busquemos sempre a iluminação de nossa Alma, consciência de que não adiantará adiarmos as resoluções que temos de tomar para o nosso progresso Espiritual.
Muita Paz à todos.

O princípio 90/10

Os 10% da vida estão relacionados com o que se passa com você,os outros 90% da vida estão relacionados com a forma como você reage ao que se passa com você.
Não temos controle sobre os 10% do que nos sucede, não podemos evitar que o carro enguice, que o avião atrase, que o semáforo fique no vermelho etc, as podemos sim determinar os outros 90%.
Como? com a nossa reação acertiva ou não.
Com um acontecimento desagradável nos irritamos, repreendemos os outros, censuramos nossos familiares, fazemos os outros chorar e conseguentemente virá uma batalha verbal geralmente muito desagradável.
Passamos o dia contrariados assim como também aqueles que participaram do epsódio. Arrumamos uma séire de eventos desagradáveis devido a nossa irritabilidade e o dia decorre de forma amarga e com varios insidentes. Porque?
Devido a nossa reação ao acontecimento.
O dia foi péssimo pelos epsódios que aconteceram ou por nossa própria culpa?
Com certeza não tivemos controle sobre os acontecimentos tornando o dia péssimo e ruim, se tivessémos reagido de forma diferente teriamos um dia não tão conturbado.
Conclusão: 90% das situações que se apresentam a nós são determinadas por nossa reação diante dela.
Usar a energia da raiva, da preocupação, do desespero em prol de uma vida equilibrada e feliz. Não custa muito, o requisito maior é pensar antes de tomar certas atitudes pensando nas conseguências que virão.
Tente, você não irá se arrepender, mas se isso é difícil pra você seria interessante procurar ajuda de um profissional em comportamento que as coisas ficarão muito mais claras.

Muita Paz a todos.

Parte do texto de um autor desconhecido